Yoga

Ab Dienstag dem 5. September 2023 bietet die Turngemeinde im Konditionsraum
der Johannisbergschule jeweils in der Zeit von 16.30 - 17.30 Uhr Yoga an!

Yoga ist eine Sportart, die Körper und Geist in Einklang bringt.
In sanften Bewegungen werden Muskeln gestärkt, Kraft und Beweglichkeit trainiert.
Durch den Fokus auf die Atmung ist Yoga auch eine Entspannungsmethode.

Zur Übungsstunde sind Gymnastik- bzw. Yogamatte, 1 - 2 Sitzkissen und eine
Decke mitzubringen. Empfehlenswert sind leichte Bekleidung und warme Socken.

Dieses Angebot gilt für Frauen und Männer ab 18 Jahren.
Jugendliche auf Anfrage.

Trainingszeiten:
dienstags 16.30 - 17.30 Uhr
Ort: Konditionsraum in der Johannisbergschule

Übungsleitung:

• Olga Bagaeva, Tel. 05542/3037169


• Hildegard Meine, Tel. 05542/3120